A volte una dieta equilibrata e uno stile di vita sano non sono sufficienti a raggiungere il benessere fisico e mentale che si desidera. Per questo motivo è necessario supportare il corpo nel migliore dei modi, utilizzando i giusti integratori, nel modo corretto. Scopriamo come!
La Dieta Mediterranea come esempio di dieta sostenibile
Quando si parla di Dieta Mediterranea si pensa subito ai sapori tipici del nostro territorio: Italia, Croazia, Grecia, Spagna e altri numerosi paesi che si affacciano sul nostro bel mare. Tradizioni culinarie che secondo medici e nutrizionisti rappresentano uno stile di vita fondamentale per la salute dell’uomo.
Gli studi condotti, per oltre 40 anni, dai coniughi Ancel e Margaret Keys sulle popolazioni del Mediterraneo, hanno rilevato come il loro regime alimentare svolga un ruolo decisivo sia sulla durata che sulla qualità della vita.
Allo stesso modo, nel 2010, la Dieta Mediterranea è stata riconosciuta e premiata dall’Unesco come patrimonio immateriale dell’umanità.
Oltre ai benefici diretti a livello fisico, psicologico e di prevenzione, possiamo definire quella Mediterranea come una dieta sostenibile. Parliamo di uno stile di vita che abbraccia una serie di valori indiretti, ma altrettanto importanti. La ricchezza della biodiversità, l’alto valore socio
culturale, i ritorni positivi sull’economia locale e il minor impatto ambientale.
Un’alimentazione consapevole, dunque, non è soltanto una sana abitudine volta ad assicurare una buona salute, ma anche una scelta di sostenibilità ambientale per le generazioni future.
L’importanza dell’integrazione
Come dicevano all’inizio di questo articolo, a volte una sana alimentazione non è sufficiente, per questo motivo è necessario supportare il corpo nel migliore dei modi: integrando!
Sono infatti diversi gli studi e le ricerche che appurano la perdita in vitamine, minerali e nutrienti degli alimenti presenti sulle nostre tavole come conseguenza dei moderni sistemi di produzione e conservazione. Il fabbisogno alimentare è variato negli anni e la sola alimentazione non è più sufficiente.
Gli integratori alimentari come quelli presenti nella nuova linea IntegraLine di Beautech, diventano un prezioso supporto nel potenziamento di uno stile di vita sano, basato sui principi della vera Dieta Mediterranea. Capsule, masticabili, smoothie, muesli e decotti: l’attenta ricerca dei migliori ingredienti offre l’opportunità di garantire la presenza di nutrienti funzionali al fabbisogno alimentare, aiutando a controllare l’equilibrio del peso corporeo e il senso di fame.
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